البشرة الجافة والتعامل معها

البشرة الجافة هي تلك التي تكون فيها الطبقة السطحية للجلد رقيقة مما يؤدي إلى جفاف الخلايا و تقشرها بسبب قلة إفرازات الغدد الدهنية ؛لذا فهي تتميز بالحساسية و يعد أصحابها عرضة لمشاكل البشرة أكثر من غيرهم؛ من أجل ذلك تكون بحاجة للعناية اليومية و المنتظمة

أسباب جفاف البشرة

بعض حالات جفاف البشرة تحدث بسبب عوامل مرضية،و بعضها ينتج من سوء العناية و الإهتمام،حيث أن هناك العديد من العادات الخاطئة التي يقوم بها الناس مثل التعرض لأشعة الشمس القوية لفترات طويلة ، و التعرض للمواد الكيميائية مثل مواد التنظيف و غيرها. كما أن الإستحمام بالماء الحار لأكثر من مرة في اليوم يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تزيد من محتوى الرطوبة، فإأن الحرارة تعمل على تبخير نسبة من الماء الموجود في خلايا الجسم و تزيد من نسبة الجفاف .

إضافةً إلى ذلك فإن استخدام بعض أنواع الصابون القلوية التي تحتوي على العطور و التي تقل فيها نسبة المواد المرطبة تساهم في جفاف البشرة أيضاً

أما بالنسبة للعوامل المرضية ؛هناك بعض الحالات التي تتسبب في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية ، أو عدم إفراز كميات كافية من الدهون من الغدد الدهنية وقد تبين أن لمرض السكري أثره حيث يساهم في ظهور أعراض جفاف البشرة إضافةً إلى ذلك فإن التقدم في السن يقلل من قدرة البشرة على الإحتفاظ بالماء و ذلك بسبب رقة الجلد الذي يؤدي إلى تقليل عدد الخلايا التي تحتوي نسبة من الدهون و تساهم في إبقاء كمية أكبر من الماء في الجلد

المشاكل التي تواجه البشرة الجافة

بهتان البشرة و قلة النضارة

خشونة في الجلد خاصةً في أوقات البرودة و الحرارة

حكة و شعور بعدم الراحة

إحمرار الجلد و تهيجه

ظهور التجاعيد و علامات التقدم بالعمر بسرعة

كيف تتعامل مع البشرة الجافة

عند الإستحمام استخدم الماء الدافئ و ليس الحار، و تجنب الإستحمام لفترات طويلة و استخدام أنواع الصابون الذي يحتوي مواد تزيد الجفاف أكثر من استخدام الأقنعة المرطبة التي تحتوي على مرطبات طبيعية مثل العسل و ماء الورد و زيت اللوز

استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على مواد مرطبة و واقية من تأثير الشمس المجفف استعمل الزيوت المرطبة الطبيعية مثل زيت اللوز و زيت الزيتون النقي لعمل مساجات للبشرة أو استعمل الكريمات المرطبة التي تزيد رطوبة الطبقة الخارجية للجلد

لا تستخدم المواد التجميلية التي تحتوي على العطور و استبدلها بتلك الخالية من الكحول و العطور

اتبع نظام غذائي متوازن من الخضار و الفاكهة و خصوصاً الحمراء و الصفراء كالبرتقال و الليمون و الطماطم ،و أكثر من المكسرات و حبوب القمح

ابتعد عن التدخين حيث أن مادة النيكوتين الموجودة في الدخان تقلل من كمية الأكسجين الواصل إلى البشرة وتعمل على تجفيف البشرة من الخارج

استبدل الملابس الصوفية و الخشنة التي تسبب تهيج الجلد و البشرة بملابس قطنية ناعمة

استخدم أغطية لحماية اليد عند استخدام مواد التنظيف و المواد الكيميائية يشكل عام

أكثر من التمارين الرياضية حيث أنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية و وصول المواد الغذائية إلى الخلايا عن طريق الدم

اعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة كل فترة للإبقاء على نضارة البشرة وحيويتها