عمل مشروبات طبيعية تقلل الشعور بالعطش فى الطقس الحار

عدد من المشروبات التي تقلل من الشعور بالحرارة وتعمل على ترطيب الجسم .

– شاي المرمرية يساعد الجسم على أداء وظائفه فى الحرارة الشديدة بشكل طبيعي .
– عصير البرتقال والليمون حيث يحتويان على فيتامين سي الذي يؤدي نقصه لزيادة الجهد المبذول من الجسم للقيام بالمهام اليومية.
-عصير البطيخ والكنتالوب من اكثر أنواع الفاكهة التى تعطى الشعور بالانتعاش ويقوي جهاز المناعة
-عصير المانجو بالفراولة يعمل على التحكم فى ضغط الدم .
عصير الكيوي الذي يعد فاكهة طبيعية منعشة وقادرة على منع الإحساس بالعطش بسهولة وتتمتع بقدرة هائلة فى تخفيض الشعور بالحرارة
– عصير الليمون بالبرتقال وعصير التفاح بالفراولة إلى جانب المشروبات الشعبية مثل الخروب والعرقسوس وعصير الجزر والتمر هندي .

– مشروب الكركديه البارد مذاقه منعش ويقضي عل العطش ولاكن على مرضي ضغط الدم تناوله دافئا .

-عصيرالجريب فروت: يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة من المياه التى تقلل من الشعور بالعطش، واحتوائه على 30 سعرة حرارية فقط.